26 05 2006

SEMİZOTU SALATASI

1 BAĞ SEMİZOTU

2 DİŞ SARIMSAK

BİR KASE YOĞURT

TUZ

ARZUYA GÖRE BİRAZ ZEYTİNYAĞ

 

SEMİZOTUNU YAPRAKLARI AYIKLANIP GÜZELCE YIKANIR. SULARI SÜZÜLÜR. AYRI BİR KASEDE SARIMSAKLI YOĞURT HAZIRLANIR. SEMİZOTUNU SALATA TABAĞINA KOYUP ÜZERİNE SARIMSAKLI YOĞURT DÖKÜLÜR. ARZU EDİLİRSE 1-2 DAMLA ZEYTİNYAĞI DÖKÜLÜR

SEMİZOTU OMEGA 3 YÖNÜNDEN ZENGİNDİR.

ÇİĞ OLARAK TÜKETİLMESİ DAHA FAYDALIDIR

Semizotunun, kanama hastalıklarında ve peklikte çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.
Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor

14
0
0
Yorum Yaz